bol karku

Witam. 2 dni temu, wstałem sobie jak nigdy nic, jednak w trakcie dnia zaczął mnie boleć kark, tak, ze nie mogłem ruszać głową w boki, taki był pulsujący ból. Myslałem ze to zawianie, i chyba rzeczywiscie tak było (w sumie jeszcze jest) ale nie boli mnie juz prawie. Natomiast pojawił się ból w okolicach kręgosłupa (blisko karku). Odczuwam jakby [...]

Witam, ostatnio od paru dni męczy mnie taki dosyć dziwaczny ból w barkach i karku lub z tyłu głowy ,a konkretnie cięzko powiedzieć gdzie bo to tak jakby przeskakuje z miejsca na miejsce i to właściwie nie ból tylko takie bardziej promieniowanie czy ciągniecie dziwne i zastanawiam się czy mogło mi się to stać od siłowni czy też mogło mnie po [...]

[...] od 5~lat mam tak ze "strzelam karkiem" co jakis czas, tak samo jak sie da "strzelac palcami ". Co wiąże sie z sztywnieniem karku;/ , a wiec pytanie polega na tym co moglbym zrobic zeby to sztywnienie oraz "strzelanie " ustapilo. Poniewaz czuje czasami tez ból jak siedze przy kompie... Ehh dlaczego jak boli to sie zaczyna cos z tym robic heh

[...] mnie cos strzykło w szyi, w karku tak z tyłu. Zrobilem se wtedy 2 min przertwe i robilem trening dalej. Nastepnie w piatek robilem trening i znow przy siadach mnie ten bol zlapal tyle ze moze ciut mniejszy, ale tez trening do konca zrobilem. A dzis to juz mnie na rozgrzewce zabolało ale robilem dalej i przy przysiuadach tak mnie strzykło ze [...]

Witam ! Wczoraj na rozrzewce przed wf podciąnąłem sie na drabinach do karku. W końcowej fazie ruchu poczułem, że coś w szyi mi jakby strzeliło. Podciąnąłem się na drabinkach a nie na drążku nie wiem czy to ma znaczenie, ale chyba tak bo podciąając sie na drabinkach jest wymuszony ruch ciała pionowo w órę. Potem na wf ćwiczyłem choć też odczuwałem [...]

Witam, jakiś czas temu podczas treningu klatki nabawiłem się kontuzji mieśni karku/szyi. Wydaje mi się że to przez słąbą rozgrzewkę i zbyt szybkie wejście na większy ciężar. Robiłem wyciskanie na ławce płaskiej dośc dużym ciężarem 100kg seria i nagle poczułem ostry ból w karku ( Coś takiego gdy was przewieje lub źle śpicie ale mocniej) Wtedy [...]

Witam, 6 dni temu upadlem na tyl glowy bardzo mocno uderzylem o sciane i szyja nienaturalnie mi sie wygiela. Przez 3 dni lekko bolala mnie szyja wiec postanowilem isc na silownie, zrobilem trening klatki i godzine po treningu zaczely sie prblemy to znaczy szyja zaczela mnie bolec bardzo zesztywniala i ogolnie slabo sie czulem od 3 dni leze w lozku [...]

Ostatnio przy podciąganiu na drążku podchwytem w ostatniej serii nabawiłem się niezłej kontuzji. Tzn. coś mi "strzeliło" w szyi, tak, że pierwsze 3 dni ciężko mi było ruszyć głową. Teraz minął już ponad tydzień i jest znacznie, znacznie lepiej, aczkolwiek jeszcze odrobinę czuję, że nie jest całkowicie w porządku. Czy Wam też coś takiego się [...]

Jestem po miesiacu treningu ogolo-rozwojowego. Teraz zaczynam trening 'normlany' . I tu zapytanie , bo przy wysciskaniu sztangielek siedzac zaczal mnie bolec kark (po ostatniej serii) chodzi mi o szyjny odcinek kregoslupa . Bol jest na tyle silny ze chodze jakbym mial pałąk w karku.. obracac glowa zbyt sprawnie tez nie moge. Czy to cos powaznego , [...]

Witam! Aktualnie jestem na cyklu masowym. w związku z tym obciążenia są relatywnie duże. Dbam o rozgrzewkę. Na początek bieżnia, potem rozgrzewanie stawów biorących udział w treningu. Stopniowe zwiększanie obciążenia, a przed tym 3-4 serie rozgrzewkowe (20 powt.). I wszystko gra podczas treningu. Później prysznic i jazda do domu. Po 15-20 minutach [...]

[...] się następnego dnia, dokładnie przy 14 pompce. Nie był to ból jak przy skurczu, gdzie nie można nawet ruszyć głową. Ruszać mogłem na wszystkie strony, ale cały czas bolało. Z upływem czasu ból zmniejszał się, ale następowało to bardzo powoli. Całkowicie ustąpił dopiero następnego dnia. Czym to może być spowodowane? Czyżbym podczas [...]

W zeszły czwartek robiąc pąpki na poręczach ( na triceps), po ostatnim powtórzeniu(3 seria około 8 powtórzenie) jak zwykle zatrzymałem sie w zwisie dociskając triceps i jednoczesnie rozciągając ręce przy okazji... Jednakże tym razem złapał mnie okrutny pulsujący ból w karku(tak jak przy silnych migrenach) trwał on niecałe 2 minuty, lecz pozostało [...]

[...] głowa zwisa swobodnie, ból ustępuje. Przecież muszę jakoś patrzeć do przodu, bo jak mam stać :P Czytałem, że głowa to jakby taki ster. Nie wiecie od czego to może mnie tak boleć ? Podobnie mam gry np. robiłem na siłowni martwy ciąg. Nie wiem czy to wina słabych pleców ? Grzbiet mam raczej mocny. Czekam :) Zmieniony przez - barnaba44 w dniu [...]

Witam mam 16 lat, 1) Mój staż treningowy to 4 miesiące wszystko szło dobrze, ale od ostatnich 3 treningów odczuwam ogromny ból w okolicach karku, i tyłu głowy, jest on na tyle silny, że nie mogę trenować (po prostu mnie odcina robi mi się ciemno przed oczami), pojawia się dopiero po zakończeniu ćwiczenia n.p kiedy już odłożę sztangę .Ból [...]

upierdliwy bol karku

boli mn kark nie moge glowy w prawa sttrone wziasc a biłem sie z kooolega

Witam przy wczorajszym treningu gdy robilem szugry zabolalo mnie cos w karku i nie moglem od tamtej pory ruszac głową w lewa stronę. Pomoc jestem unieruchomiony i nie moge ćwiczyć. Jak mogl bym zazegnac ten problem.Pomocy!!!

siema meczy mnie ból karku ,tak jakby w głebi szyi,mam takie odczucie,boli i kark wydaje mi sie przemenczony,,,,,,,,co robic,,,,,isc z tym do lekarza

Witam, zacząłem ćwiczyć na drążku i po każdym treningu mam okropny ból z tyłu głowy w dolnej części. Wcześniej już trenowałem jednak nigdy jeszcze nie miałem takiego bólu.. wie ktoś jaka może być tego przyczyna, lub jak temu zapobiec?

Od ponad roku boli mnie kark. Często muszę "pokręcić" mocniej głową, żeby na chwilę przeszło. Co może być powodem tego? Mam pracę siedzącą, ale ruszam się także. Kiedyś siedziałem więcej przy komputerze i nie miałem tego problemu. Co polecacie?